最も効果がある目標の立て方

Lifehack

目標を立てる意味

目標を定める事は、自身の理想を実現する上で効率的な手段です。

何気ない、日常を過ごしても目的なしでは、成長もないし

例え成長したとしても「成長した感じ」が自分自身では理解できないのです。

目標はそんな、何気ない日常に「あなたがするべき事は何か」という

一つのベクトル(何か一つの事に集中するという力)を与えてくれます。

それぐらい目標は「こうかばつぐん」なのです。

ですが、目標達成に向けて動かないと意味がないのは当然です。(むしろ時間の無駄)

目標を作るのは簡単

目標を書くだけなら簡単です。

でも、振り返り次に繋げなければ意味がないのです。

夢はポケモンマスターになるんだ では叶う事は出来ないのです。

その為には自身が立てる目標にもある程度分類しましょう。

具体性な目標の立て方

まずは用語説明

これらの用語はAniCreが独自に考えたものです。

最低目標・・主に月に立てる目標で必ず達成しなければならない目標

理想目標・・このまま努力すれば達成するであろう目標

実現目標・・自分が実現してほしいであろう目標

主要目標・・月の理想目標の事を示す

副目標・・主要目標を達成する為に必要な能力獲得に必要な目標

中間目標・・主要目標と副目標の架け橋となる目標

知識目標・・日々学びたいと思う知識の目標

実現目標はマーケティング用語で、KGI

最低目標はマーケティング用語ではKFS

副目標はマーケティング用語でKPIといいます。

報酬を作ろう

どんな報酬にするべきか迷う為、私は

日の達成は、その日に消費する少しの贅沢。物ではなく、遊びなど

週の達成は、日常生活に生産性を与える商品

月の達成は、本当に欲しい物(私の場合はPC周辺機)

報酬は予め決めておく事をお勧めします。

目標PDCA+aを実行しなければならない

理想計画と、実現計画を立てろ
実行しろ
結果を振り返り、紙にまとめろ
分析しろ
1日の目標と達成目標を作れ

1ヶ月、周ごと、日ごとに目標を立てよう。

問題解決する為に、目標を一時的に決める時もあるが、

基本的に生活をしていて機械的な目標があった方が頭脳を使い日常生活が豊かになる場合が多い。したがって

1ヶ月、週ごと、日ごとに目標を定める事をお勧めしている。

1か月

1ヶ月の実現目標

まずはあなたの1ヶ月の実現目標です。この目標を最初に立てる必要があります。

ただし闇雲に目標を立てると目標放棄に繋がる為✓項目を制作しました

数字を含んでいるか

15日以内に不確定要素も含むが達成可能であるか

主要目標であるか

1ヶ月の月最低目標

次は必ず達成しなければならないノルマを超えた最低目標です。

理想目標達成後、自身に報酬(好きな物欲、生活に生産性が上がるもの)がありますが

この目標を達成する事が出来なければ、丸一日「分析」する時間を作りましょう。

基本的に、日々の生活の中でこの「最低目標」が下限として考えるようにします。

数字を含んでいるか

自身が努力した結果、達成可能であるか

中間目標であるか

1か月の理想目標

実現目標に設定した数字を増やします。

この上限は「月最低目標」と同様の差になるように設定するとより理想的です。

週実現目標

主に週ごとに目標を設定します。簡単にいえば、月実現目標を4分割したものです。

目標によって数字上では4分割出来ない場合もありますが、その場合は

その過程を4分割したもの(進捗)です。数字上で4分割出来なくても

何かしら4つに分割出来るはずです。

月実現目標から4分割しているか

数字を含んでいるか副目標であるか

週理想目標

基本的には週実現目標とやり方は変わりませんが、日単位の主目標である必要があります。

日目標

これも週から逆算して、理想目標・実現目標を考えます。

マイナス

ただし、日目標は数値化しグラフ化します。

具体性に、マイナスとは前の日に目標達成率50%を切った場合

次の目標を50%低めに設定し目標達成のハードルを下げます。

成長率

人は学習する事に、成長します。

したがって、予め立てた目標以上のパフォーマンスを発揮する可能性があります。

この場合は次の日の目標を高め、以前の目標よりも達成度が高く(100%)を超えるようにしましょう。

自作ソフトウェア

AniShop – ページ 2 – Creative for everyone

これら目標管理ソフトウェアをエクセルでAniCreが制作しました。

私自身も活用するので日々、アップデートをしていきます。

アップデート通知には購入メールまたは、AniCre記事にて公開します

2022年3月23日

本ソフトウェアはB版を終え、製品版var1.0へと進化しました。

(機能が増えるにつれ、更なる開発の為高くしていきます。)

一度購入すればアップデートを受け続ける事が出来ます。

目標達成出来ない理由

目標達成が出来ない理由はたったの2つしかありません。

目標を適当に立てている
目標から逃げている

目標を適当に立てている

目標を適当に立てている

目標を立てなきゃ

僕はポケモンマスターになるんだ

達成不可能じゃん

これを防止する為には目標立てるのに気をつけるようにしなければなりません。

AniCre自身が実際に毎日行っている目標達成方法をまとめてみたので是非見てください。

目標自体にメリットを感じない

目標自体にメリットを感じない

目標を立てたものの、それを達成しても自分自身に1ミリも魅力を感じなければ

全く意味がありません。

目標から逃げている

目標から逃げている

人は逃げる事が好きです。それは本脳的に刻まれた、身を守る為の行動です。

しかも逃げるという選択肢は私たちの本能にある為、意思決定(無意識)に行われます。

なので、なので、逃げるのです。

これを解決する為には、意思決定段階つまり、無意識の選択(逃げる)になる前に

行動しなければならないのです。

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