無駄な思考していませんか?
「ネガティブ(否定的な事を考える)思考」「妄想」「実現不可能な夢やどーでもいい思考」
「過去の失敗」「劣等感」
私たちは色んな事を考えている。だが、これらの思考は無駄である。
理由は現状を変えるわけではないし、何も変わらないのだ。
だから思考する話題を予め考えておく。
Thinking
使い方
使い方は簡単、予めこれから考える事を書く。暇な時に、(考える)時にこの書いた事以外は考えたらダメというルールを作ろう。
なお、他のサイトを開いたり、アプリを開いたりすると書いた内容が消えてしまう可能性もある。
結論はコピーして保存しよう。またスマホの使い方も賢くできる。
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